保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Yamato大和酵素】大和酵素原液-1200ml(6入一箱組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
Yamoto大和酵素 大和酵素原液1200ml(6入一箱組)
■ 產品內容：
Yamato大和酵素 大和酵素原液 1200ml*6
■ 使用方法：
日常保養-早晚空腹飲用30c.c
加強保養-早晚空腹飲用60c.c
酵素原液以水稀釋3-5倍，水溫不可超過40度C，以免破壞酵素及有益菌之活性。
（此商品不附送集點卡）
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 飲品
成份
- 酵素
產地
- 日本
商品規格
- ■ 產品內容：
Yamato大和酵素 大和酵素原液(1200ml)*6
■ 使用方法：
日常保養-早晚空腹飲用30c.c
加強保養-早晚空腹飲用60c.c
酵素原液以水稀釋3-5倍，水溫不可超過40度C，以免破壞酵素及有益菌之活性。
■ 注意事項：
1.使用後若有過敏請即刻停止使用，並請教醫生。
2.請放置陰涼處以免變質。
3.此為私人消耗性產品，一經拆封使用，恕無法退貨 。
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新華社馬德里3月10日電（謝宇智）西班牙衛生部10日說，西班牙新冠肺炎確診病例上升至1622例，過去24小時內增加了623例。政府已決定採取一系列新措施控制疫情。 西班牙衛生部說，確診者中101人正在重癥監護室接受治療，已死亡35人，治癒135人。僅馬德里地區就有782人確診，約占全國確診人數一半，死亡21人。 西衛生部長薩爾瓦多·伊利亞在當日新聞發布會上說，西班牙將從11日零點至3月25日暫停從義大利到西班牙所有機場的直航航班；西甲足球賽等體育比賽都將空場狀態進行；在疫情最嚴重的馬德里等三個地區，叫停所有封閉空間內進行的千人以上活動。 西班牙議會也宣布未來一周暫停所有活動。西班牙「呼聲運動黨」秘書長奧爾特加·史密斯已被確診，他9日在馬德里參加了近9000人的本黨派集會。（完）
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